Fora Estresse
Incertezas diante do vivido, isolamento social, final do ano se aproximando… espantar o stress de nossas vidas é fundamental! Então, a nossa escola deu início ao projeto “Fora Stress”, com os alunos do Ensino Fundamental e Médio, com dicas e técnicas trabalhadas pelo setor de Orientação Educacional.
No calor, a tendência é abusar de refrigerantes gelados. Mas, além da grande quantidade de açúcar, há muita cafeína, o que pode nos deixar agitados e da aquela disparada desagradável no coração. Então, que tal tomar um delicioso suco gelado com gelinhos de camomila? Faça um chá bem forte. Depois de cinco minutos em infusão, coe e deixe esfriar. Em seguida, coloque em forminhas de gelo. Você pode fazer seu suco de preferência e colocar essas pedrinhas de gelo amarelas, cheias da propriedade calmante dessa planta medicinal muito conhecida.
Ahhh, se você puder, dê preferência à camomila a granel, que vem cheia de flores e com um incrível aroma!!
#ficaadica
